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Depressione Autunnale – Possiamo Sconfiggerla!

29. 10. 2017

È già incominciata…

Al mattino usciamo di casa che è ancora buio, lavoriamo per otto ore filate e tornando a casa siamo di nuovi avvolti dalle tenebre. Come dire: “Benvenuto Autunno!”.

Ci siamo goduti le lunghe giornate di vacanza durante l’estate, ma ora purtroppo è finita. Tutti i problemi di cui ci eravamo dimenticati ci aspettano al varco. Le frasi che usiamo più spesso diventano: “Come sono stanco!” oppure: “Sono di fretta!”.

L’autunno è quella stagione durante la quale non sorridiamo volentieri ai bambini che saltano nelle pozzanghere, il nostro colore preferito diventa il nero e finiamo con l’odiare il mondo intero. Tutto ciò che desideriamo è stare a casa ed ingozzarci di cibo spazzatura guardando le nostre serie TV preferite.

Non siate tristi, però! Abbiamo un sacco di buoni consigli per combattere contro il cattivo umore.

Il modo migliore per incominciare le vostre giornate con un’attitudine positiva è un bel caffè mattutino. Vi riempirà di energie e preparerà al meglio per affrontare un’agenda ricca di impegni.

Durante la giornata bisogna cercare di mantenere un’attitudine positiva.

Per quanto riguarda la sera, un bicchiere di buon vino è un ottimo modo per passare una piacevole e tranquilla serata.

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Lucia

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